EL VIAJERO

 
 

Reflexión de la semana    9 de octubre, 2010


El viajero

Una metáfora muy poderosa para elevar nuestra consciencia es la de que, como seres espirituales, somos viajeros en este mundo.

Por la mañana, al empezar el día, podemos meditar y transformar nuestra consciencia llevándola de la identidad y rol limitados a una consciencia espiritual e ilimitada. Empezar el día con la consciencia de que soy un alma, un ser de luz, un ser espiritual. Mi esencia es la paz.

Algunos pensamientos profundos para experimentar en la meditación: Yo, el alma, soy un viajero en este mundo. Yo, el alma, viajo a través del tiempo y del espacio. Originalmente vengo del mundo del silencio y la paz, mi hogar espiritual está más allá de esta dimensión física. Mi naturaleza original es de libertad y desapego. Libre de ataduras, nada es mío ni poseo nada.

Todo lo que la vida me trae, en términos de medios materiales, está para que lo utilice de la mejor manera, para beneficio del ser y de los demás. Soy un depositario, quien cuida con amor, respeto y responsabilidad todo lo que la vida le deposita en confianza, pero sabe que nada es suyo y que de la misma manera que el río de la vida me lo ha hecho llegar, en algún momento lo tendré que soltar.
Desde esta consciencia espiritual, ¿cuál es el soporte material más cercano? El propio cuerpo. Ahora entiendo que incluso el cuerpo me ha sido ofrecido por la vida en confianza, para que haga uso de él con sabiduría. No soy el cuerpo, soy el alma, quien gobierna y controla estos órganos físicos y estos órganos de los sentidos. Cuando llegue el momento, de la misma manera que he recibido este cuerpo, lo tendré que soltar y lo haré desde la paz y la sabiduría, entendiendo que abandonar el cuerpo es simplemente parte del viaje del alma.

¿Cuál es mi soporte constante? En la dimensión espiritual, más allá de este plano físico donde se desarrolla la obra de la vida, brilla eternamente la luz del Alma Suprema, el Océano del Amor, el Océano de la Dicha y de la Paz. Su guía y apoyo están siempre a mi lado, tan solo he de recordarle y conectar con su poderosa fuente de poder espiritual. En las horas tempranas de la mañana me abro a su luz y me lleno de su energía ilimitada de amor, dicha y paz.

Empezar el día con pensamientos elevados es clave para crear una consciencia ilimitada, desapegada y libre.

 

 Brahma Kumaris World Spiritual University

 
Publicado en INTELIGENCIA EMOCIONAL | Deja un comentario

¡Hola mundo!

Welcome to WordPress.com. This is your first post. Edit or delete it and start blogging!

Publicado en Sin categoría | 1 Comentario

CAMBIAR UN MISMO


Cambiarme a mí mismo

Tómate unos momentos para visualizar una barca, avanzando suavemente a través del agua. Todo está yendo bien, el viaje es placentero.

Ahora imagina que de alguna forma, se produce un agujero en la barca. El agua empieza a entrar. A medida que entra más y más agua, la barca empieza a hundirse, hasta que finalmente se hunde del todo.

Esta es la historia de la “barca” de nuestra vida.

Para muchos de nosotros, el inicio del viaje está lleno de inocencia, amor y confianza. Sin embargo, en algún momento del viaje, empezamos a hundirnos. Nos quedamos abrumados y nos detenemos. ¿Por qué? Las influencias externas nos inundan, llevándose nuestra fe, haciendo difícil defender nuestros valores y principios. Nos hacemos dependientes de los demás y de las circunstancias y, finalmente, mendigos de felicidad y de paz.

La verdadera esperanza de cambiar empieza sólo cuando comprendemos lo que necesitamos hacer, y lo hacemos. Todo lo que aprendemos en nuestro camino espiritual nos lo necesitamos explicar en primer lugar a nosotros mismos.

“Necesito cambiar”. Ésa es la perspectiva correcta, no importa qué clase de situación o persona esté frente a nosotros. Y necesitamos revisarnos en esto: ¿Cuándo planeo cambiar? ¿Hoy? ¿Mañana? ¿El año que viene? Se puede desperdiciar mucho tiempo esperando que otros cambien primero.

Incluso el decir, “Vale… creo que lo he captado. Voy a probar”, es retrasar el proceso de restauración.

¿Cuándo lo probarás?

Hay poder en decir: “¡Sí, lo he comprendido!” y cambiar algo en uno mismo en ese mismo momento.

Piensa: Si no lo hago yo, entonces, ¿quién? Si no es ahora, entonces ¿cuándo?

 

Brahma Kumaris World Spiritual University  

 
 
Publicado en INTELIGENCIA EMOCIONAL | Deja un comentario

EL CUIDADO DE LOS BOLSOS

 
 

 
Publicado en Entretenimiento | Deja un comentario

HABILIDADES PARA PRACTICAR LA EMPATÍA

 
 
EMPATÍA.- La empatía representa la habilidad sensitiva de una persona para ver el mundo a través de la perspectiva del otro.
 
1.- Escuhar. Lo que nos dicen y, sobre todo, lo que no nos dicen. Escuchar con los ojos.
 
2.- Aceptar al otro. Sin juicios ni críticas.
 
3.- Concretar. Preguntar por ejemplos concretos. No caer en generalidades.
 
4.- Confrontar. Desenmascarar incongruencias. Facilitar la autocomprensión del otro.
 
5.- Mantener la proximidad. Tener consciencia del momento presente. Captar las señales no verbales.
Publicado en INTELIGENCIA EMOCIONAL | Deja un comentario

UNA MENTE PODEROSA

 
 
 
Una mente poderosa


El poder de la mente humana es el mayor poder que poseemos. Creados en la mente, los pensamientos se manifiestan en palabras y acciones que nos afectan no sólo a nosotros y a los demás, sino finalmente al mundo también. El mundo es, por tanto, un reflejo de nuestra consciencia.

Todo lo que crean los seres humanos se crea primero en la mente, a través de los pensamientos. Nuestras esperanzas, sueños, visiones, nuestras actitudes y valores, nuestra consciencia y maneras de ver el mundo, todo surge de las semillas de nuestros pensamientos. A través de nuestros pensamientos creamos nuestro destino. Por ejemplo, los pensamientos de Edison llevaron al descubrimiento de la electricidad, que ha contribuido significativamente a mejorar el nivel de vida de todos. Los pensamientos de Gandhi llevaron a la liberación a una nación entera a través de la resistencia no-violenta. Esto proporcionó una duradera inspiración a nivel mundial para la resolución de conflictos a través de métodos pacíficos.

Los pensamientos se pueden dividir en cinco categorías:

Pensamientos necesarios, los que son útiles para la vida, tales como “he de comprar esta comida, etc.”

Pensamientos inútiles, que son improductivos, tales como soñar continuamente en ganar una lotería o volver de manera compulsiva hacia algo del pasado una y otra vez.

Pensamientos negativos, que lastiman al ser y a los demás, tales como “no me gustas”.

Pensamientos positivos, que benefician al ser y a los demás, tales como “estoy seguro de que está intentándolo lo mejor que sabe y puede”.

Pensamientos elevados, que, basados en conocimiento espiritual, refuerzan el vínculo entre nuestro ser y Dios, tales como “soy un alma pacífica”.

Si queremos cambiar, es obvio que necesitamos crear pensamientos positivos acerca de nosotros mismos y de los demás. A menudo esto es un desafío, ya que con el paso de los años, nos hemos afectado considerablemente por los pensamientos negativos de los otros, tales como nuestros padres, profesores y jefes. Sufrimos de una baja autoestima y una falta de auto-respeto que hace que nos sintamos internamente lisiados a nivel espiritual.

Necesitamos revisar y cambiar tales pensamientos, reemplazándolos con los pensamientos elevados y el poder del amor profundo que viene de conocer nuestra verdadera identidad espiritual y de conocer a Dios.

  Brahma Kumaris World Spiritual University

Publicado en INTELIGENCIA EMOCIONAL | Deja un comentario

CUIDADOS DEL JARDIN EN AGOSTO……

 
 
En este mes tan veraniego el jardín vuelve a ser una auténtica fiesta de colores y fragancias. Ahora podemos disfrutar de nuestro rincón verde o del balcón como una sala de estar adicional. Así, nos deleitaremos plenamente con las calurosas noches veraniegas y el sol. Y si algún día hiciera peor tiempo, entonces siempre disponemos de tareas fáciles que hacer para que el jardín o la terraza prosperen con más abundancia y estén bonitos durante más tiempo.

 

Cómo regar en verano

En este caluroso mes sin mucha lluvia, regar con regularidad es un requisito indispensable para obtener un crecimiento y una floración abundantes. No dejes nunca que el suelo se seque del todo. Las gotas de agua funcionan como una lupa, por lo que provocan quemaduras en el césped, pero sobre todo en flores y hojas. Aparte de eso, durante el mediodía la evaporación es muy intensa, una razón más para no rociar durante estas horas. El mejor momento es temprano por la mañana o al final de la tarde.

 

También regando por la mañana limitamos la posibilidad de que aparezcan el mildíu y la enfermedad del marchitamiento en las variedades de clemátide. Es preferible suministrar el agua durante un largo periodo de tiempo dos veces a la semana que hacerlo diariamente durante un par de minutos. Cuando se riega poco tiempo y, por tanto, superficialmente, el agua apenas penetra en el suelo y casi no alcanza las raíces.

 

Otras tareas básicas

Sin duda, es esencial retirar las malas hierbas en el jardín, pero también en las sendas y la terraza. Cortaremos lo antes posible las flores marchitas de las vivaces, así tendrán la mayor probabilidad de disfrutar de una segunda floración.

 

rosa lirio

Quita también las rosas mustias, pues la formación de semillas (escaramujos) desgasta la planta. Mima los rosales con un poco de abono específico, así recuperarán fuerzas con mayor rapidez. Sólo cuando hayan terminado de aparecer las últimas rosas, podrás cortar el racimo hasta una hoja de cinco folíolos bien desarrollada.

No olvides atar a tiempo las plantas de crecimiento alto. Un chaparrón o una ráfaga de viento inesperados pueden tirarlas en un abrir y cerrar de ojos. Cuando vayas a sujetarlas, recuerda que las dalias, los gladiolos y las cañas indias crecen en esta época con mucha rapidez. Resulta práctico hacer uso de soportes regulables.

 

Asimismo, pondremos una capa de acolchado alrededor del pie de rododendros y azaleas. Ambos arbustos tienen raíces superficiales, por lo que se pueden secar con el calor. Si resulta que algunas plantas florecientes tienen un color diferente del que habías esperado, y quieres trasplantarlas en el otoño, entonces podemos atar en el tallo un hilo del color de las flores; y es que una vez que el ejemplar se haya marchitado, ya no habrá manera de reconocer el color que tenía. Así puedes elaborar fácilmente nuevas composiciones de color.

 

Plantación

Las semillas de amapolas, espuelas de caballero y arañuelas marchitas pueden haber madurado ya. Es posible secarlas y guardarlas dentro de casa hasta el próximo año, pero otra alternativa es esparcirlas enseguida por el jardín; así nos aseguramos de que el año que viene tendremos nuevas plantas con flor. Desde principios de julio hasta septiembre es tiempo de cultivar bulbos de floración otoñal. Cabe pensar en el azafrán otoñal (Colchicum).

 

Cualquier momento es bueno para plantar especies de maceta. Antes de proceder a su cultivo, introduciremos el cepellón en un cubo con agua hasta que esté saturado. ¡No plantes nunca en un suelo demasiado mojado! También se pueden plantar áster y crisantemos de floración otoñal, así como bulbos de floración primaveral. Si te retrasas con los tubérculos, no pasa nada: después de las vacaciones quizás sea un buen momento para elegir los bulbos primaverales y elaborar nuevos planes.

 

Trabajos de poda

 

La hortensia trepadora se poda ‘a ras de la fachada’ después de la floración. Es tiempo de recortar los arbustos en forma, como el boj, el aligustre y también el espliego. Los setos perennes y las coníferas se podan por última vez antes del invierno. En el caso de los arbustos caducifolios, procederemos por última vez en esta estación. Respecto a la vid, si quieres obtener unas uvas grandes, debes quitar más o menos la mitad de los racimos. En general uno por rama es una elección acertada. De los restantes hay que eliminar las uvas más pequeñas (escombrar). Poda todas las variedades de prunus allí donde sea necesario. .

 

Si el espliego se encuentra en plena floración, te recomendamos cortar algunas ramitas para secarlas. Las florecillas secas dentro de una bolsita de lino proporcionarán una deliciosa fragancia entre tu ropa. También es tiempo de retirar las flores marchitas de dalias, begonias y cañas indias, lo que estimulará una floración más prolongada.

 

jardines jardines

Cuando se han podado en invierno los árboles frutales, aparecen en mayo y junio los llamados ‘chupones’. Se trata de ramitas que crecen rectas hacia arriba. Especialmente cerca de los lugares donde se ha llevado a cabo una poda rigurosa pueden formarse auténticas ‘pelucas’. Estos brotes absorben mucha agua y nutrientes que son necesarios para el árbol. El verano es una buena época para quitarlos.

 

Retira asimismo los frutos sobrantes de los manzanos, perales y ciruelos. Éstos casi siempre se han quedado atrás en el crecimiento; así, los que quedan serán más grandes. Mima a los frutales con ‘vitaminas’ adicionales en forma de oligoelementos y minerales (por ejemplo, suplementos hechos de algas marinas), que evitarán enfermedades y hongos en este periodo de rápido crecimiento. Después de la cosecha de grosellas y zarzamoras, pueden podarse los arbustos.

 

Cuidado del césped

En caso de buen tiempo permanente, riega con regularidad. Es mejor hacerlo una vez por semana durante algunas horas que unos minutos cada día. Durante este mes también tendremos que cortar la hierba de vez en cuando. En el caso de un sol persistente, la siega no será muy corta, ya que podría amarillear y quemarse rápidamente.

 

Para obtener un resultado más bonito, proporciona fertilizante al césped una vez al mes. Elige un día algo sombrío para abonar, con el fin de evitar la aparición de manchas amarillas. Antes de salir de vacaciones, déjalo bastante corto, aunque sin segar más de 2/3 de la longitud de la hierba porque se puede quemar. Asimismo, riégalo de manera que el suelo se humedezca hasta una profundidad de 10 cm. aproximadamente.

 

Plantas de cubeta

Cuando compres nuevas plantas de cubeta, piensa en aquellas que te hacen recordar las vacaciones: el olivo enano, la higuera enana, el plátano y el palmito. Riega cada día todas las especies en macetas y, en el caso de que haga mucho calor, suministra agua por la mañana y por la noche.

 

Una excepción a esta regla son los tiestos con plantas crasas (suculentos) como la siempreviva mayor y variedades subtropicales como la falsa palmera (Yucca) y el palmito (Chamaérops); éstas pueden estar tranquilamente un día sin agua.

 

agosto agosto

No te olvides de regar también las cestas colgantes. ¡Éstas se secan aún más rápidamente! Siempre y cuando no haya plantas florecientes que crezcan por los laterales, es buena idea sumergirlas cada dos días en un cubo grande o una cubeta de material sintético, para un refrescante baño. Dado que las cestas están colgadas, la evaporación es grande, por lo que necesitan más agua que los ejemplares que están en el suelo. Utiliza en lo posible agua de lluvia, o en todo caso, calentada por el sol. Los vegetales se llevarían un buen susto si les echaras agua helada directamente del grifo.

 

Una vez a la semana incorpora fertilizante líquido a las macetas y jardineras, o esparce un poco de abono en la tierra. Para las cestas colgantes, también recurriremos a nutrientes disueltos en agua, suministrados una vez a la semana. Las anuales crecen muy rápido, por tanto, necesitan muchos alimentos.

 

En el huerto

Si el huerto ya está abonado, cavado, etcétera, se pueden sembrar hortalizas de invierno (espinacas y diversas variedades de col). Si has cultivado zanahorias, es el momento de cosechar las más grandes. Cierra bien los agujeros que han aparecido, así evitamos el ataque de la mosca de la zanahoria.

 

Respecto a los fresales, controlaremos las malas hierbas y añadiremos al agua de riego fertilizante con alto contenido en potasa. Todavía puedes seguir cosechando las fresas. Recoléctalas con el cáliz, así se mantendrán frescas durante más tiempo y se evitará que aparezcan hongos en las plantas. Después de recoger las últimas, es el momento de sustituir los fresales viejos por nuevos, o bien dividir los brotes jóvenes y cultivarlos de nuevo.

 

Si tienes calabazas comunes o grandes, vigílalas, ya que son verdaderas plantas parásitas. Si hace un tiempo nublado, ayuda a tus ejemplares con la polinización. En una planta florecen tanto flores femeninas como masculinas. Coge la masculina, quítale los pétalos y pásala ligeramente por los estigmas de las femeninas. A propósito, éstas se reconocen porque tienen un pequeño ovario debajo de la flor.

 

Cuando ha llovido mucho y la tierra está muy mojada, las calabazas grandes pueden empezar a pudrirse. Para protegerlas coloca un poco de paja debajo de los frutos o, menos decorativo pero sí efectivo, un trozo de espuma de poliestireno. Diversas hierbas con semillas, como eneldo, hinojo, anís, cilantro y comino pueden cosecharse y secarse en este mes.

 

Estanque

En esta época apenas requiere cuidados; en todo caso, eliminar con una red una posible explosión de lenteja de agua, que es capaz de asfixiar a las otras plantas acuáticas. Coloca también una piedra en el lado soleado del estanque, ya que las ranas y otros animalitos de sangre fría necesitan calentarse cada día. Las mariposas agradecerán esta roca tan agradable.

 

Mantén a raya las hojas del nenúfar. Al dar sombra, pueden asfixiar a las demás especies del estanque, tal y como ocurre con la lenteja de agua. Vigila regularmente la aparición de algas; retíralas cuando las detectes.

 

Debemos rellenar frecuentemente el estanque, en relación con la evaporación y el calor. Hazlo en etapas, para que el agua no se enfríe demasiado. Si ésta se pone turbia, controlaremos en primer lugar si hay suficientes plantas de oxígeno. A veces también ofrece un resultado rápido echar pulgas acuáticas. Asimismo, es conveniente regar periódicamente las especies de la orilla.

 

Dentro de casa

Limpia con una esponja empapada en agua templada todas las plantas de hoja, tanto por arriba como por abajo. Abre con regularidad las ventanas, ya que también las especies de interior necesitan aire fresco. Ten en cuenta asimismo las raíces: suelta la tierra de vez en cuando con un tenedor.

 

La amarilis (Hippeastrum) comienza su periodo latente a finales de julio o principios de agosto. No la riegues más, deja que las hojas se marchiten y pon la planta en un lugar oscuro.

 

Las flores del rosal, la capuchina y la borraja, y los botones de las margaritas menores también pueden utilizarse en la cocina, por ejemplo, confitándolas para usarlas como adornos en las tartas. La capuchina y las florecitas azules de la borraja están muy ricas con lechuga o con pepino. Los botones de las margaritas pueden ponerse en vinagre; su sabor recuerda al de las alcaparras.

 

Atrévete a cultivar alguna vez fruta exótica de verano. Para ello, guarda las pepitas a una temperatura de 10 a 20° C. Durante la germinación es conveniente que el suelo oscile entre 15 y 20° C. Algunas semillas necesitan bastante tiempo para germinar: colócalas en un lugar con luz.

 

Un ramo de flores del propio jardín permanece más tiempo bonito si se coloca en el agua de la manera apropiada. Las rosas se cosechan con un corte sesgado. Los tallos del astilbe y de la dalia se sumergen un poco en agua templada. El euforbio (Euphorbia) florece más prolongadamente cuando los cortes de los tallos se introducen un momento en agua hirviendo.

 

El mejor momento para cortar las flores es por la mañana temprano. Después, colócalas primero en un cubo, si hace falta envueltas en un periódico. Las peonias y las azucenas se cosechan cuando hayan echado botones. Sin embargo, las dalias y la rudbeckia purpúrea deben estar completamente abiertas antes de que las cortes. Nunca ubiques un ramo de flores cerca de una fuente con fruta que está madurando, ya que el etileno que libera provoca la caída de los capullos y marchitamiento.

 

Cuidados durante las vacaciones

¿No dispones de algún vecino o amigo que quiera cuidar de tus plantas de vez en cuando? Entonces retira todas de la luz del sol. Las que están en macetas de terracota pueden ponerse en la bañera con un poco de agua, apoyadas sobre dos ladrillos. Gracias a la acción absorbente de los ladrillos y de las macetas, éstas permanecerán húmedas.

 

Las plantas sí que necesitan luz, porque, aunque el sol directo resulta muy negativo, también lo es la oscuridad completa. Coloca los ejemplares juntos en un lugar sin sol y cúbrelos con una bolsa de plástico transparente con agujeros, para evitar en lo posible la evaporación del agua.

 
Publicado en Pasatiempos | Deja un comentario

QUÉ LLEVAR EN LA MALETA……..

 
 
 

Este año, quien más y quien menos, tendrá que hacer una maleta  para irse de vacaciones, ya sea para ir a la casa del pueblo, a la playa, de  crucero o a visitar algún país desconocido. Para todas es este reportaje, donde  damos unas pautas básicas para no ir con la casa a cuestas ni echar nada de menos cuando estemos fuera.

Algo muy importante y común para todas independientemente  del destino, es el neceser. Debemos llevar todos los básicos de nuestra rutina  de belleza y olvidar los “extra” como son los serum y las cremas específicas.  En nuestro neceser no debe faltar: crema con SPF para el día (cara y cuerpo); crema o gel fresquito para la cara (en lugar de la crema  de noche); after sun para el cuerpo (nos podemos dejar en casa las hidratantes  corporales, reafirmantes, anticelulíticas…); contorno de ojos; desmaquillante  (para esta época mejor los jabonosos); gel, champú y acondicionador; un spray  fijador o espuma o lo que soláis utilizar para peinaros; peine; cepillo y pasta  de dientes; desodorante; colonia fresquita; útiles de depilación; básicos de  maquillaje y minibotiquín.

 

 

 

La ropa es lo que más varía según el destino que hayamos escogido, pero los básicos son los básicos: shorts vaqueros o similares (sirven para el día y la noche); muchas camisetas (de tirantes, manga corta o larga, según el destino; hay que llevar al menos una para cada día); chaquetas de punto (si vais al norte, añadid una cazadora vaquera); ropa interior cómoda y ropa de baño; vestidos sueltos (nos sirven para la playa o para pasear); pantalón largo si se va al norte; un par de camisas vaporosas y un par de vestidos de noche. El bikini es de Women´s Secret; el short y el vestido, de Springfield.

 

Este año triunfan los complementos étnicos que además, permiten mil combinaciones: Para la noche: una cartera o bolsito que combine con los dos vestidos que hemos elegido y unos tacones que también combinen; un collar, pulsera o pendientes y un par de fulares. Para la tarde: uno o dos zapatos planos (a elegir entre bailarinas, mocasines?) y una bandolera mediana. Para el día: varias sandalias si vamos a la playa o zapatillas cómodas si vamos a andar. Gafas de sol, sombrero y bolso tipo capazo son imprescindibles. Los complementos de la imagen son todos de Hazel

Publicado en Entretenimiento | Deja un comentario

HAZ QUE TU BRONCEADO DURE MÁS……

 
 

Publicado en Salud y bienestar | Deja un comentario

ENSALADAS EXÓTICAS……… Uhmmmm…..!

 
 

Recetas de ensaladas exóticas

Con frutas de todo tipo

| Autor: Patricia Pamos

ChicoPara hacer ensaladas solemos mezclar verduras y hortalizas. En pocos años se han ido añadiendo a esos ingredientes otros menos empleados para ese fin, como las carnes e, incluso, frutas. Aunque existen ensaladas sólo elaboradas con fruta, lo que llamamos macedonias, lo curioso es la inclusión de este ingrediente de toque dulce con otros de carácter salado, convirtiendo esas recetas en extrañas, extravagantes y, en definitiva, exóticas.

Las frutas que llevan más años usándose en las ensaladas son la manzana y la piña. Sin embargo, poco a poco, el abanico va abriéndose y se emplean variedades como la sandía, el mango, el melón o el kiwi entre otras, en porciones o hechas salsa para aliñar. A continuación, te damos algunas combinaciones exquisitas que han aportado los amigos del foro de Cocina de facilisimo.com.

Aguacate, cítricos y fruta de verano

El aguacate es una fruta muy exótica que está muy introducida en nuestra gastronomía. Su sabor y textura cremosa hace que combine muy bien con distintos ingredientes. Es bastante común mezclarlo con langostinos y salsa rosa, pero para darle un toque realmente sorprendente podemos crear ensaladas como la de Laube: lo une a hortalizas y a otras frutas poco convencionales en estos platos como son el plátano y la mandarina.

Frutas y verdurasFruta

Precisamente el zumo de mandarina y de naranja, así como la propia pulpa de esas frutas dan un toque muy especial a las ensaladas. Pero las que mejor pueden quedar en este tipo de platos son las frutas del verano. Hay quien defiende que una de pasta y melocotón es una auténtica delicia. Mezclar melón con un ingrediente tan salado como el salmón o los pimientos, como sugirió en su día Tainy, resulta una verdadera explosión de sabores en el paladar.

El exotismo puro

Los amigos de los foros de Cocina se atreven con todo y son capaces de dar ideas muy sugerentes para sorprender a nuestro paladar. Una fruta tan poco usada fuera de postres como puede ser la fresa, sirve para llenar de color y sabor una ensalada muy poco convencional que nos sugirió Tafmai. Es de arroz con fresas. Para darle un toque más fuera de lo normal, la aderezó con alioli de manzana.

ArrozEnsalada

El kiwi, además de dar un llamativo color verde a nuestras ensaladas, las otorga un sabor dulzón delicioso. Podemos usarlo para hacer una con repollo y pasas, aliñada con zumo de naranja y limón, una propuesta de Lunysol desde Chile. Para otros, sin embargo, no hay mayor exotismo que emplear frutas de otros países para nuestros platos. Laube, por ejemplo, propone hacer una ensalada combinando naranja y dátiles.

Recetas

Ensalada de papas y naranjas (Receta de Karolina6666 que ha extraído de Directo al Paladar)

EnsaladaIngredientes:

  • 1 naranja,
  • 2 papas grandes,
  • 1/2 pepino,
  • 1/2 pimiento verde,
  • 15 aceitunas verdes,
  • 1 tomate,
  • perejil,
  • sal,
  • aceite de oliva,
  • 1/2 aguacate,
  • 2 latas de atún y
  • 1 cebolla o cebolleta pequeña.

Preparación:
Pelamos las papas, las lavamos y cortamos en cuartos. Luego,  las cocemos en agua y sal durante unos 15-20 minutos. Las escurrimos y reservamos. Por otro lado, lavamos el perejil, el tomate y el pimiento. Pelamos el pepino, el aguacate, la naranja y la cebolla. Troceamos el pimiento en brunoisse, la naranja, el pepino, el tomate y el aguacate en trozos pequeños, la cebolla en medias lunas y picamos finamente el perejil.

Echamos las papas y el resto de ingredientes en un bol, añadimos las latas de atún y las aceitunas, removemos bien, salamos, agregamos el aceite y volvemos a mezclar.

Ensalada de pasta y marisco con leche de coco y menta (Receta de Naninoni)

EnsaladaIngredientes:

  • Salmón ahumado,
  • pasta ecológica,
  • carne de cangrejo,
  • leche de coco,
  • tomates Cherry,
  • granada,
  • gambas,
  • salsa (leche de coco, hojas de menta y curry)

Preparación:
Sobre un plato ponemos una base de salmón ahumado, una capa de pasta ecológica y otra de carne de cangrejo empapada en leche de coco. Alrededor colocamos de acompañamientos los tomates, pedazos de granada y unas gambas.

Por último, hacemos la salsa batiendo leche de coco con unas hojitas de menta y una pizca de curry.

 
Publicado en Alimentos y bebidas | Deja un comentario